녹차마시는법1 아침 공복에 물 대신 마시면 좋은 대체음료 5가지 아침 공복에 물 한 잔은 하루의 시작을 깨우는 최고의 습관입니다.하지만 매일 맹물만 마시다 보면 지루해지고, “물 말고 건강하게 마실 수 있는 대체음료는 없을까?” 하고 고민하는 분들도 많습니다.아침 시간은 몸이 막 깨어나는 시점으로, 위가 비어 있고 신진대사가 시작되는 중요한 순간입니다.따라서 이때 마시는 음료는 단순한 수분 보충이 아니라, 몸을 깨우고 노폐물을 배출하며 소화를 돕는 역할을 합니다.이번 글에서는 공복에 물 대신 마셔도 좋은 대체음료 5가지를 소개합니다.오늘은 아침 공복에 물 대신 마시면 좋은 대체음료 5가지를 알려드리려고 합니다. 레몬워터, 꿀물, 보리차, 녹차, 두유 등으로 하루를 활력 있게 시작하고, 제일 중요한 것은 아무 음료나 마신다고 다 좋은 건 아닙니다.위에 자극이 없고, 체.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음