미루기의 심리학 인간이 일을 미루는 3가지 진짜 이유
해야 할 일을 알고 있으면서도 손이 가지 않을 때가 있습니다.할 일 목록을 적어두고도, 정작 실행하지 못하고 다음 날로 미루는 경험, 이건 단순한 게으름이 아닙니다.심리학적으로 ‘미루기’ 는 ‘의식적인 자기 지연 행위’로, 해야 할 일을 알고 있지만 감정, 불안, 완벽주의 등 내면의 심리적 저항 때문에 행동하지 못하는 현상입니다.즉, “하기 싫어서 미루는 게 아니라, 감정적으로 감당하기 어려워서 미루는 것”이죠.인간이 일을 미루는 3가지 심리학적 이유를 깊이 있게 분석하고, 그에 대한 실질적인 대처 방법까지 함께 알아보겠습니다.오늘은 미루기의 심리학인 인간이 일을 미루는 3가지 진짜 이유로 완벽주의, 실패 공포, 즉각적 만족 추구와 이를 극복하는 실질적인 방법을 알려드리려고 합니다.완벽주의 — ‘완벽하지..
2025. 10. 21.